Le petit-déjeuner fitness idéal pour tous les sportifs actifs - pour favoriser le développement musculaire et les performances!

Notre recette fitness « Power Breakfast » est idéale pour le petit-déjeuner, le goûter ou le repas avant l'entraînement. Elle convient à tous ceux qui souhaitent démarrer la journée ou l'entraînement avec énergie. Ce délicieux « porridge » vous apporte de nombreux nutriments essentiels pour bien démarrer la journée : protéines de haute qualité, glucides complexes et acides gras essentiels.

Ce petit-déjeuner énergétique est idéal pour les phases de développement musculaire. Il contient des protéines à libération lente et rapide, vous fournissant ainsi des protéines de haute qualité pendant une longue période. N'oubliez pas que notre corps a un besoin urgent de protéines pour développer ses muscles. Les lipides et la richesse en fibres de ce repas ralentissent la libération des acides aminés. C'est donc un repas idéal pour une collation entre les repas, et pas seulement au petit-déjeuner.

Essayez notre recette fitness « Petit-déjeuner énergétique » et nourrissez votre corps et vos muscles avec des ingrédients de qualité ! En plus, c'est délicieux ! Que demander de plus ?!

Quels ingrédients sont nécessaires pour le Fitness Power Breakfast ?

• 60-80g porridge ou flocons d'avoine ou farine d'avine 
• 40g de figues séchées
• 30g de graines de lin
• 200g de fromage frais granuleux
• 20g de protéines en poudre (chocolat)
• 10g de noix de cajou ou crème de cajou
• Cannelle et édulcorant au besoin

Et comment ça se fait ?

Versez 60 à 80g de poudre pour porridge/avoine du petit-déjeuner dans un bol. Ajoutez 200 à 300 ml d'eau froide ou eau chaude à ébullition. Versez l'eau (froide ou chaude) dans le bol et mélangez le porridge. Laissez tirer 2 à 3 minutes, puis ajoutez tous les ingrédients restants et mélangez à nouveau. Assaisonnez avec de la cannelle et de l'édulcorant. Bon appétit! 

Combien de temps faut-il pour préparer la recette du petit-déjeuner énergétique?
Cette recette prend 5 à 7 minutes à préparer, ce qui la rend très rapide. 

Les points forts du Fitness Power Breakfast résumés pour vous en un coup d'œil:

• Glucides complexes
• Protéines rapides et lentes en un
• Les graisses saines
• Teneur élevée en fibres
• Très bon goût
• Petit déjeuner parfait
• Rapide et facile à préparer
• Idéal en phase de renforcement musculaire
• Idéal pour les personnes qui ont du mal à prendre du poids

*Les valeurs nutritionnelles peuvent varier selon le produit et la quantité.

Remarque:  Nous recommandons une alimentation équilibrée et variée et un mode de vie sain.

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