Ebook Ton chemin vers le corps de ton rêve PDF de 13 pages

Dans ce PDF, tu trouveras toutes les informations dont tu as besoin pour réussir le succès que tu as souhaité et pour lequel tu souhaites travailler.

Soutien nutritionnel scientifiquement correct. L'entraînement et la supplémentation, jumelés à des années d’expérience, je vais te donner maintenant les outils nécessaires pour commencer.

1. NUTRITION

1.A INTRODUCTION DES CALORIES

1.B METABOLISME DE BASE

1.C DÉPENSE ÉNERGÉTIQUE

1.D CALCULER LES BESOINS CALORIQUES

1.F Y A-T-IL DES SUPPLÉMENTS OBLIGATOIRE ?

1.H AI-JE BESOIN D'UNE PROTÉINE EN POUDRE ?

1.I COMBIEN DE FOIS DEVRAI-JE MANGER ?

2. ENTRAÎNEMENT

2.A COMMENT FONCTIONNE UN BON ENTRAÎNEMENT ?

2.B QUEL BOOSTER PREND-TU PASCAL ?

• QUE DEVRAIT ÊTRE UN BOOSTER

2.C QU'EST CE QU'UN BON BOOSTER SIGNIFICATIF ?

2.D COMMENT J'AUGMENTE LES POIDS ?

2.E COMMENT PUI-JE SAVOIR QUAND JE FAIS TROP DE VOLUME ?

2.F COMBIEN DE PAUSE DOIS-JE FAIRE ENTRE LES SÉRIES ?

2.G COMBIEN DE FOIS EST-CE QUE JE M’ENTRAINE DANS LA SEMAINE ?

COMBIEN DE FOIS PUIS-JE ?

Ebook avec 13 pages d'informations et conseils.

Auteur Pascal Raemy 

Coach en nutrition sportive et fitness, plus de 15 ans d'expériance.