MST Nutrition Creatine Monohydrate 300g

La créatine est un composé organique synthétisé par l'organisme à partir des acides aminés glycine, arginine et méthionine. Environ 95% de la créatine se trouve dans les muscles squelettiques, où elle est stockée sous forme de créatine phosphate. Sa fonction principale est de permettre la régénération rapide de l'adénosine triphosphate (ATP), principale source d'énergie pour les contractions musculaires lors d'exercices courts et intenses.

L'organisme produit environ 1 à 2 g de créatine par jour. De petites quantités sont également ingérées par l'alimentation (viande rouge, poisson, etc.). Cependant, cet apport est souvent insuffisant pour que les personnes physiquement actives puissent pleinement profiter de ses effets bénéfiques sur la performance. Une supplémentation ciblée en créatine peut alors s'avérer utile.

Une portion correspond à 3g  de créatine soit la dose journalière recommandée pour une utilisation efficace et sûre.

L'emballage est donc suffisant pour exactement 88 portions, soit 88 jours d'utilisation quotidienne.

Ce produit est sans goût. Il est idéal à mélanger avec de l'eau, du jus ou une boisson protéinée après l'entraînement. Il ne contient ni arômes ni additifs désagréables.